Kuinka probiootit voivat auttaa sinua moniin vaivoihin

Mitä probiootit ovat?

Probiootit merkitsevät ELÄMÄN!

Probiootit ovat hyviä bakteereja, joita koko ruoansulatusjärjestelmäsi tarvitsee voidakseen tuntea olonsa parhaaksi. Ihmiskeho koostuu enimmäkseen bakteereista ja on tärkeää, että meillä on hyvä tasapaino immuunijärjestelmämme pomo hyvien bakteerien ja huonojen bakteerien välillä.

Probioottien tarkoitus on pitää pahat bakteerit kurissa. Jos saat häiriöitä ja epätasapainoa suolistofloorassa, se voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin, jotka eivät itse asiassa liity pelkästään maha- ja suolistoongelmiin. Hyvin toimiva ruoansulatuskanava on hyvän terveyden perusta, ja nykyään tiedetään, että monet terveysongelmat perustuvat ruoansulatuskanavan epätasapainoon.

Tiesitkö, että kehossamme on noin 10 kertaa enemmän bakteereja kuin soluja. Jotkut sanovat, että ihmiskeho on bakteerikuori.

Nykyään altistumme monille kemikaaleille, monet ovat käyneet antibioottikuurilla, ruokavaliomme on muuttunut, emmekä syö tarpeeksi luonnollisia ainesosia, jotka ovat rakennuspalikoita hyville bakteereille. Sokeri on suoraan haitallista kaikille hyville bakteereille ja ne myös ravitsevat ja ruokkivat huonoja bakteereja niin, että niiden liikakasvu lisääntyy. Tämä vaikuttaa immuunijärjestelmääsi ja moniin muihin kehosi toimintoihin.

Sen lisäksi, että parannat vatsasi ja suoliston terveyttä turvotuksen, ummetuksen, ripulin, IBS:n ​​(ärtyvän suolen) ja muiden maha- ja suolistosairauksien, kuten haavaisen paksusuolitulehduksen, Chronin, oireiden vuoksi, probioottien avulla saat vähemmän huonoja bakteereja suolisto ja siten tulehdus yleensä kehossasi vähenevät.

Riittävällä probioottien puutteella voi olla useita kielteisiä terveysvaikutuksia, mutta ennen kaikkea se vaikuttaa ruoansulatukseen, mikä puolestaan ​​vaikuttaa yleiseen terveyteemme.

Nykyään on yleisesti tiedossa, että paino-ongelmat johtuvat muuttuneesta suolistofloorasta, mielenterveyteen vaikuttaa myös suolen heikentynyt bakteerifloora. Tiesitkö, että suurin osa serotoniinista muodostuu suolistossa, joten on tärkeää, että sinulla on hyvä suolistofloora.

Mitä hyötyä probiooteista sitten on?

Hyödyt ovat monia, probiootit voivat:

• Vahvista immuunijärjestelmääsi: immuunijärjestelmäsi tuottaa T-soluja, niin kutsuttuja tappajasoluja ja vasta-aineita, kaikki huolehtiakseen ei-toivotuista hyökkääjistä kehossasi.

• Paranna ihosi terveyttä: hyvä probiootti voi parantaa akne-ongelmia yhdessä ruokavaliomuutosten kanssa, on tärkeää yrittää jättää pois maitotuotteet ja sokeri jos sinulla on akne ja katsoa onko sillä vaikutusta, samalla parantaa suolistoa muun muassa probioottien avulla.

• Paranna mielenterveyttäsi: suolisto ja aivot ovat suoraan yhteydessä toisiinsa, joten toimiva suoli on tärkeä mielenterveydelle.

• Suoliston terveys kokonaisuudessaan: suolistossa olevat hyvät bakteerit voivat vähentää turvotusta, lievittää ummetusta ja auttaa monissa ruuansulatusongelmissa. On kuitenkin tärkeää tarkistaa myös mitä syöt, joskus voi olla hyvä idea yrittää jättää joitakin ruokia pois muutaman viikon ajan, jotta vaikutus tuntuu.

• Painonpudotus: probiootit voivat olla erittäin tärkeitä, on olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat yhteyden suolistoflooran ja liikalihavuuden välillä.

Miten saan probiootteja?

Parasta on lisätä vähän ruokavalioosi joka päivä. Jotkut ruoat sisältävät runsaasti probiootteja. Itse valmistamasi hapankaali, kimchi, kookosjogurtti (hämmästyttävän hyvä) tekee tempun suolistofloorallesi. Ole vain varovainen ostaessasi, ettei sitä ole pastöroitu, koska se tarkoittaa, että bakteerit ovat poissa.

Voit myös ottaa probiootteja lisäravinteena, tätä suositellaan, jos sinulla on tai on ollut vatsavaivoja tai toistuvia infektioita ja immuunijärjestelmän ongelmia.

Valittavana on monia erilaisia ​​tuotteita, jotka vaihtelevat kantojen määrän ja laadun suhteen. Probioottien on vaikea selviytyä mahalaukun mahahaposta, ja siksi heidän on vaikea kolonisoitua suolistossa. Monet ihmiset ajattelevat, että on parasta ottaa probiootti, jossa on mahdollisimman paljon kantoja, mutta se on kuin lisäravinteiden kanssa, yksi voi voittaa toisen, joten ei aina ole etua ottaa paljon. On parempi löytää sellainen, joka on mukautettu ongelmaasi.

SanBiota sisältää erilaisia ​​seoksia eri probioottisten bakteerikantojen kanssa. Ne on kehitetty ainutlaatuisesti erilaisiin terveysongelmiin.

SanBiota-probiootit on suojattu ProbioAct-nimisellä tekniikalla. Tämä tekniikka on ainutlaatuinen ja suojaa bakteereja mahalaukun happamassa ympäristössä niin, että bakteerit selviävät ja voivat toimia aktiivisesti suolistossa ja asua siellä.

Kaikki SanBiota-probiootit sisältävät valittuja kantoja, jotka on tieteellisesti valittu ja testattu yhteistyössä hyvämaineisten kanssa.  yliopistot, laboratoriot ja sairaalat.

Kanta on viisasta vaihtaa suolistoflooran vähitellen rakentamiseksi, valita huolenaiheisiisi sopiva lajike.

Yhteenvetona, kuinka tärkeää on hyvä suolistofloora, tänään tiedämme, että probiootit ovat meille tärkeitä, ennen saimme sen luonnollisemmin luonnosta, emme siivoaneet niin kiihkeästi, ehkä elämme liian puhdasta elämää nykyään , jotkut tutkimukset viittaavat siihen. Meillä on hyvin vähän likaa! Ole ulkona ja kosketa maaperää, kulje paljain jaloin, altista kehosi luonnolle mahdollisimman monella tavalla saadaksesi kaiken luonnollista kehossasi. Mutta samalla tiedämme, että nykyään monet ihmiset pelkäävät sitä, pelkäävät saada lemmikkinsä loiset, pelkäävät punkkeja jne., mutta tosiasia on, että jos meillä on hyvä immuunijärjestelmä ja hyvin toimiva suolistoflooraa, emme sairastu tästä, hämmästyttävä immuunijärjestelmämme huolehtii siitä. Oletko ajatellut, miksi jotkut ihmiset sairastuvat?  esim. Lymen tauti eikä muita. Se liittyy perusimmuunijärjestelmäämme.

Vahvista immuunijärjestelmääsi ja suolistoflooraasi!