Kuinka voit jättää harjoituksen väliin puhtaalla omallatunnolla.

Huono omatunto, koska sinulla ei ole aikaa tai energiaa harjoitella?

Kuinka vaarallista on olla harjoittelematta?

Se vaikuttaa aineenvaihduntaan, sydän- ja verisuonijärjestelmään sekä lymfaattiseen järjestelmään. Tämä tarkoittaa huonompaa hapen saantia soluille, mikä on tärkeintä hyvän solun terveyden kannalta. Harjoittamatta jättämisen seurauksia voivat olla liikalihavuus, diabetes, korkea verenpaine, huonot veren rasvat elimistön suuren myrkyllisyyden vuoksi, selluliitti jne.

Luissa, nivelissä ja lihaksissa saat myös negatiivisia vaikutuksia heikkoihin lihaksiin, hauraisiin luihin, jäykkyyteen, huonoon koordinaatioon ja tasapainoon.

Muita negatiivisia vaikutuksia ovat ummetus, suolistotaskut, lisääntynyt stressi ja pahimmassa tapauksessa syöpä.

Tämä johtuu siitä, että kehon on vaikea päästä eroon kuona-aineista ja myrkkyistä. Sinun on hapetettava kehosi, jotta kaikki toiminnot toimisivat, ja teet sen parhaiten harjoittelemalla tai uuden kehosi stimulaattorin avulla.

Harjoittele koko kehoa vain 10 minuutissa - vaihtoehtoja on useita

Vinkkejä kotona treenaamiseen: 10 min kotitreeniä koko keholle - tarvitset tuolin  poista huonekalut ja pue päälle pehmeät vaatteet, sitten sarja erilaisia ​​liikkeitä 10 minuutin ajan

Tai sinun täytyy vain makaa patjalla jalat kehon stimulaattorissa ja antaa sen tehdä työ puolestasi. 10 minuuttia vartalostimulaattorilla vastaa verenkierron kannalta 1 tunnin harjoittelua, mutta saat myös positiivisen vaikutuksen kuntoihisi saamalla solujen paremman hapensyötön ja nopeuttamalla imusolmukkeiden virtausta, mikä johtaa kuona-aineiden poistoon. kehosta

Mitä ajattelet, kun sanot elämäntavan? Useimmat ihmiset ajattelevat, että kyse on ruokavaliosta ja liikunnasta.

Mitä tulee liikuntaan, se on monille ihmisille erittäin ahdistunut ja johtaa usein omatuntoon. Mutta on olemassa nerokas tapa harjoitella ilman turhaa rasitusta ja ilman, että se vie paljon aikaa. Jos et harrasta liikuntaa joka päivä, sinun ei tarvitse tuntea enää pahaa oloa siitä. Tärkeää on kuitenkin liikkua joka päivä. On tärkeää pystyä saamaan happea soluihin, mikä lisää kehon kykyä puhdistaa myrkkyjä. Kehoa ei ole suunniteltu istumaan paikallaan koko päivää. Se voi johtaa yllä mainittuihin riskeihin terveytesi kannalta, jos se ei tapahdu heti, se tulee vuosien kuluessa. Monet tuntevat kuitenkin suuren eron lihaksissaan, nivelissään ja nivelsiteissään jo muutaman viikon harjoittelun jälkeen.

Etkö pääse koulutukseesi?

Meillä on nerokas laite tämän saavuttamiseksi nopeasti ja tehokkaasti - se on kehon stimulaattorimme kanssa.

Vartalostimulaattori on peräisin chi-koneesta, joka luotiin vuonna 1927 Kiinassa, jotta vanhukset saisivat paremman verenkierron, kun he olivat vuoteessa. Tämä on sitten kehitetty laite, jota myydään nykyään chi-koneina. Näiden laitteiden ongelmana on, että niissä oleva moottori lähettää sähkömagneettista säteilyä. Joihinkin tämä säteily voi vaikuttaa päänsäryillä tai muilla oireilla. Tästä syystä olemme saaneet erikoisvalmisteisia laitteita, joissa on säteilysuojaus.

Miten se tapahtuu?

Makaat matolla, laitat jalat kehtoon, ja verenkierto käynnistyy, syntyy rytminen efekti, joka saa koko kehon liikkeelle, et käytä lihaksia, käynnistyvä rytminen pumppaus on erittäin tehokasta.

Kun verenkierto lisääntyy, myös hapen saanti soluille lisääntyy. Tämän voi tuntea kehon pistelystä koneen pysähtyessä. Tunnet hapen virtauksen, mikä on myös tärkeintä solujen optimaaliselle toiminnalle

Myös lymfakierto on tärkeää. Jotta imusolmukkeet voisi kiertää, sinun on liikuttava. Lymfakierron lisäämiseksi sinun on harjoitettava ja hengitettävä kunnolla. Imussa ei ole omaa kiertovesipumppua. Immun on vietävä kuona-aineita kudoksesta vereen ja sitten myrkkyjen poistoelimiin, sitten sen on otettava ravintoa verestä ja annettava se soluille. Jos sinulla on pysähtynyt imusolmuke, saat automaattisesti suuremman toksiinikuorman kehossasi.

Kaksi tehokkainta tapaa nopeuttaa imunestettä on käyttää kehon stimulaattoria tai hypätä trampoliinilla.

10 minuuttia vartalostimulaattorilla, jossa on optimaalinen swing-toimintotaso 3, tarjoaa 18 kertaa enemmän lymfakiertoa kuin ulkona käyminen ja kävely saman ajan. Lisäämällä lymfakiertoa, verenkiertoa, saat paremman hapen saannin soluihin ja tämä puolestaan ​​johtaa lisääntyneeseen verenkiertoon. Tämä tapahtuu makuulla ja rentoutumalla 15 min/päivä.

Näin parannat sekä verenkiertoa että kuntoa käyttämällä kehon stimulaattoria.

Entä selkä ja lihakset?

Vartalostimulaattoria käyttämällä voitelet nikamien välisiä nivelsiteitä ja saat siten paremman liikkeen, se auttaa hajottamaan selkärangan ja lantion jäykät lihakset. Saat tehokkaan vaikutuksen ilman kulumista.

Miten käytät sitä?

Suosittelemme käyttämään vartalostimulaattoria joka päivä, kun et harrasta liikuntaa, voit käyttää sitä halutessasi 2 kertaa päivässä. Aloitat tasolta 2-3 nähdäksesi, kuinka kehosi reagoi. Saat optimaalisen vaikutuksen tasolla 6-8 ja ihannetapauksessa sinun tulisi makaamaan 10 minuuttia. Mutta aloita tasolta 1-2 ja nosta vähitellen siihen, mikä tuntuu hyvältä kehossa. On tärkeää, että makaat paikallaan 5 minuuttia laitteen pysähtymisen jälkeen.

Makaaminen vartalostimulaattorin kanssa 5 minuuttia vastaa minimiä, mitä sinun tulisi liikkua päivittäin.

Uusi ominaisuus!

Uudessa vartalostimulaattorissamme on myös uusi toiminto integroidulla infrapunavalolla. Tämä on pääasiassa jalkojen pukemista varten. IR-valolla värinä lisää myös kehon verenkiertoa ja vieroituskykyä. Täällä voit myös asettaa 2 erilaista tärinää ja kuinka kauan haluat istua. Aloita viidestä minuutista ja tunne, kuinka kehosi reagoi.

Kehon stimulaattori on yksi älykkäimmistä terveysinvestoinneista, joita voit tehdä, harvat asiat antavat niin hyvän terveysvaikutuksen!

Luettelo siitä, kuinka sitä käytetään käytännössä:

1. Aseta laite hyvälle alustalle lattialle
2. Makaa nilkkasi kehdossa, pukeudu vaatteisiin, jotta et hankaudu.
3. Pään alla ei saa olla mitään, ei tyynyä, koska se voi aiheuttaa vääristymiä selkärangan ja kaulan liikkeissä. HUOMIO! Tämä on tärkeää, sinun tulee maata tasaisesti, käsivartesi tulee levätä vartaloasi pitkin tai pään yläpuolella, älä koskaan makaa ja lue tai pidä käsiäsi ilmassa, koska tämä vähentää vaikutusta.
4. Punainen tyyny ja lautanen asetetaan häntäluuhun, jotta vartalo pyörii paremmin ja verenkierto paranee. Kun käynnistät koneen, tiedät, milloin se on oikein.
5. Paina "swing"-painiketta, vähennä nopeutta välittömästi miinuspainikkeella tasolle 2-3 ensimmäisellä kerralla (se alkaa automaattisesti tasolta 5). Saavutat optimaalisen nopeuden tasolla 7-8
6. Paina sitten "ajastin"-painiketta ja säädä kuinka monta minuuttia sinun tulee makaamaan plus- ja miinuspainikkeilla
7. Jos tunnet rasitusta polvissasi tai selässäsi, vähennä nopeutta. Voit myös laittaa tyynyn pohkeiden alle vartalostimulaattoria vasten saadaksesi tukea polville.

Tärylevyn käyttö:

1. Istu tuolille, aseta jalkasi piikkilevylle, ota sukat pois.
2. Paina "värähtely"-painiketta - värinän voimakkuutta on kaksi, säädät sitä plus- ja miinuspainikkeella. Tunne, mikä sopii sinulle, mutta aloita ensimmäisellä kerralla tasolta 1
3. Voit asettaa ajan painamalla "ajastin"-painiketta ja sitten plus, miinus asettaaksesi ajan.
4. Aloita viidestä minuutista ja katso, miltä se tuntuu kehossasi
5. Infrapunavaloa varten aktivoi tämä "infrapuna"-painikkeella