Så gör du

Det är lätt att använda vår bastufilt, och du kan lyssna på musik, läsa en bok, arbeta vid datorn eller titta på TV medan du njuter av behandlingen. Såhär gör du:

Vik ut din filt där du vill ligga. Det kan vara i sängen, i soffan eller kanske på golvet eller på en yogamatta.
Se till att bära lätta kläder, inkl. strumpor eller lägg en handduk inuti filten.
Bli bekväm. Lägg gärna en kudde under nacken.
Slå på filten via den handhållna fjärrkontrollen och ställ in temperaturen.
Slappna av helt och njut av behandlingen.
Avsluta med något kallt, kanske ett uppfriskande bad.

Förutom mattans många fysiska fördelar ger den djupa avslappningen även plats för mental ro. Regelbunden användning av täcket har alltså en positiv effekt på sömnkvaliteten och ens produktivitet i vardagen.