C-vitamiinikompleksi 250 g jauhetta
Normaali hinta 398 krKalsiumaskorbaatti sisältää 90 % askorbaattia (C-vitamiini) ja 10 % kalsiumia. C-vitamiinikompleksi on ravintolisä. Suositeltua annosta ei saa ylittää. Pidä poissa lasten ulottuvilta. Ravintolisiä ei tule käyttää vaihtoehtona monipuoliselle ruokavaliolle.
C-vitamiini edistää:
-
ylläpitää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa intensiivisen fyysisen harjoittelun aikana ja sen jälkeen
-
normaalia kollageenin muodostumista, joka on tärkeää verisuonten normaalille toiminnalle
-
normaalia kollageenin muodostumista, joka on tärkeää luurakenteen normaalille toiminnalle
-
normaalia kollageenin muodostumista, mikä on tärkeää ruston normaalille toiminnalle
-
normaalia kollageenin muodostumista, joka on tärkeää ikenien normaalille toiminnalle
-
normaalia kollageenin muodostumista, joka on tärkeää ihon normaalille toiminnalle
-
normaalia kollageenin muodostumista, joka on tärkeää hampaiden normaalille toiminnalle
-
normaali energian kierto
-
hermoston normaalia toimintaa
-
normaali psykologinen toiminta
-
immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
-
suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä
-
vähentämään väsymystä ja uupumusta
-
uudistaa E-vitamiinin pelkistetty muoto
-
lisää raudan imeytymistä
Päivittäinen annos (1 maustemitta) antaa:
Aihe |
Annos/päivä |
% DRI:stä* |
C-vitamiini |
1000 mg |
1250 % |
Kalsium |
100 mg |
12,5 % |
* DRI on päivittäinen saannin vertailuarvo. **DRI-arvoja ei ole määritetty.
250 grammaa jauhetta. Kalsiumaskorbaattia ei pidä sekoittaa C-vitamiinin yksinkertaisempiin muotoihin. Sen pH-arvo on neutraali, mikä tekee siitä hellävaraisemman vatsalle. Kalsiumaskorbaatti sisältää 90 % askorbaattia (C-vitamiini) ja 10 % kalsiumia. C-vitamiinikompleksi on ravintolisä. Suositeltua annosta ei saa ylittää. Pidä poissa lasten ulottuvilta. Ravintolisiä ei tule käyttää vaihtoehtona monipuoliselle ruokavaliolle.
Nobel-palkittu Linus Pauling oli yksi ensimmäisistä, joka suositteli C-vitamiinia tartuntatautien hoitoon. Monet kritisoivat häntä, koska kukaan ei ollut onnistunut estämään vilustumista C-vitamiinilla. Selitys lienee se, että käytettiin liian pieniä annoksia. Selitys suoritetuille kokeille on tietysti se, että C-vitamiinilla on tärkeä rooli immuunijärjestelmässä ja että vakavista infektioista kärsivillä potilailla on usein erittäin alhainen C-vitamiinipitoisuus veressä ja virtsassa.
Ihminen on apinoiden, lemuurien ja marsujen ohella yksi harvoista eläinlajeista maan päällä, joka ei pysty itse tuottamaan C-vitamiinia, koska meiltä puuttuu L-gulanolaktonioksidaasin entsyymi. Useimpien eläinlajien päivittäinen tuotantokapasiteetti on noin 75 – 100 mg painokiloa kohden. Linus Pauling väitti muun muassa että ihmisten on syötävä vähintään 75 mg vitamiineja painokiloa kohti optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi.
Acai on kaunis tumman violetti marja, joka kasvaa Etelä-Amerikan Acaizeiro-palmupuussa. Syy, miksi vaikeasti lausuttava marja on tullut niin suosituksi, on se, että se on uskomattoman ravitseva ja erittäin runsaasti C-vitamiinia.
Acerola , Malpighia glabra, on trooppinen hedelmiä kantava puu. Lajin alkuperäinen levinneisyysalue on Länsi-Intiassa ja naapuri-Amerikan mantereella. Hedelmät sisältävät noin 30 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin sitruuna ja appelsiini.
Camu-camu (Myrciaria dubia) on pieni pensaspuu, joka on kotoisin Perun ja Brasilian Amazonin sademetsistä. Puu kantaa punaisen purppuranpunaista kirsikkamaista marjaa. Poikkeuksellisen korkea C-vitamiinipitoisuus (luokkaa 2-3 % tuorepainosta) on marjan tärkein ominaisuus. Se sisältää myös aminohappoja valiinia, leusiinia ja seriiniä. Camu-camu sisältää myös runsaasti flavonoideja.