Annostus
½-2 tablettia otetaan ennen nukkumaanmenoa.
Annostus aikuisille
1 kapseli 2 kertaa päivässä aterioiden yhteydessä tai suosituksen mukaan.
Suositeltua annosta ei saa ylittää. Ravintolisiä ei tule käyttää vaihtoehtona monipuoliselle ruokavaliolle.